東日本大震災、特番、、



こんばんわ

本日もブログ閲覧なさってくださいましてありがとうございます。

皆さんが閲覧なさってくださること親切さが、

このブログ更新のエンジンのガソリンとなって

本日も更新することができています。感謝です。



ふと家に帰ってテレビを付けたら、

東日本大震災の特別番組がやってまして、

3/11福島原発でのウラストーリーのことについてだったんですね。

実は一人の63歳の元消防士が原子炉が爆発阻止に必死に動いていたという内容のストーリーでした。


その方はもう現役を引退なされていたんですけど、

もし力を貸してくださるなら福島原発の災害拡大阻止に協力して欲しいと

話を受け、行くとしたらまずは自分が行くと言って消防車に乗り、少しでも防護服を脱げば被曝してしまう

という所に自ら率先して協力しに行きました。


原子炉爆発物阻止のため消防車から注水し温度を下げるという危険な作業を行って下さったのです。

中にはすでに爆発してしまった原子炉もあったわけですからそこら中瓦礫や泥が飛び散っているわけで、

またいつ別な原子炉がいつ爆発するかわからぬ状況下で

瓦礫、泥などに埋まってしまった、原子炉の中に注水するための菅を探したりと私たち知らないところで

私たちのために必死に動いてくださった方がいました。

(もしその方々がこの作業してくださらなかったら今頃5000万人以上の避難命令。これは日本で最も人口の多い東京でまでも避難命令指示でてしまっていた。こんなこと考えられませんよね。)


そんな自らの命を掛けてあの3:11と戦ってくだった
方々がいる中、

最近では、

福島県が県内の放射線量の計測結果を 環境省に見せる前に処分してしまい

あれ以降の実際の結果が今も尚正確に把握できていないっといったことが起きてしまっていたり、

福島原発で被害を受けた方々に対する原発賠償があてにならないといった類の話が多く飛び交っているのが現状です。

(余談ですが友人に実際に3:11の被害者の方がいるんですが、避難のために福島から関東の方に来て、そのための家賃は免除のような話があったのですけど、なんだか、アパートならok マンションならoutのようなことで折角引っ越して来て結局は家賃は自腹なんてのがあります。)


被害を被られた方、またこの3:11の拡大阻止に必死に動いてくださった方々、

のためにももっと真剣になって学んでいかなくてはならないのです。

私の友人では、

3:11の時期の思い、またそれ以降の思いやこれからについて話し合うカンファレンスを

開きます。そういった方々をみていると

あぁ、自分も他人事ではいられないな。

実際自分の身に起きたこの大震災についてもっと知り、

これからに繋げて行くことが義務ではなくここに生きた使命なのだなと強く思います。


皆さんも
核エネルギーとか燃料タンクとかまた放射能と放射線の違いが詳しく分かる必要はないとおもいます。

ただ、

被害を被られた方々や今もその後遺症が残る方々など

3:11により、今の生活に支障が出ている方々の心をほんの少しでも理解する、

ちょっとでもその方々の立場に立ってみる、ということでいいと思うのです。

大きな一歩です。


最後まで読んで頂きありがとうございます。

3:11に対する意識が少しでも向いて頂けたらなと思います。


ブログを続けるための最も重要なたった1つのコツ


こんばんわ。

本日もブログを読んでいただきありがとうございます。

ブログを始めて3日経ちますが、
わすがですが徐々に訪問してくださる方々が増えきてブログを更新する意義をかんじております。


さて、今日はテーマの通り、

ブログを毎日更新するために最も重要なたった1つのコツ

ということで、少しだけお付き合いくださいませ。


このブログを始める前に自分は、

「ブログを毎日更新し続けるためにはどうゆう考えの元、どうゆう行動をとってゆけばいいのだろう。」

とまだ始まってもいないブログについてだらだらと考えていたわけです。


で参考になることはないかと情報収集をGoogleなど使っていろいら調べていたんですが、

一つだけ、「これだ!」と思える行動と言うのですかね?考え方とも言えますか、

そういったのがありました。

それを参考にして今私もこのブログを更新しています。


さて、気になるその毎日ブログ更新をはかるために最も重要な考え方。


それは、

ブログを更新している人で自分が憧れる存在を見つける


ということです。

これはどういうことかと言うと、

この人は素晴らしいな、魅了的だな、憧れるな、ととにかく自分が自分よりも輝いていると思える方のブログを見て、真似て、やる気の動機付をしよう!


ということ。


どうしても、ブログの更新は初めの2.3日はいんだけど、やる気があって、多少面倒でも時間をかけて更新しようと思うんですけど。

結局はネタ切れなり、時間がたまたまなかったりで更新が途絶えちゃうものです。


でも
そういった、自分がこの人輝いているなぁ
と思う人で且つ毎日ブログ更新をしている人を見つける(できれば毎日その人のブログを見るそして参考にする)
ことで、

「自分も毎日ブログを更新すれば、こんな人みたくなれるかなぁ。よし、頑張ってみよう。」
または
「こんな輝いている人が毎日やっていることを自分も毎日やっているって何だか凄い!!」

など、
この方が毎日更新しているから、自分も毎日更新頑張ろうという気持ちになるわけです。

そして同時に、
その人のブログを見ることで、自分のブログ更新のヒントになったり、
ネタを見つけたり、またその人のやってることに興味を持ち、そこからまた自分興味感心が広がって、それがまたブログのネタを生み、、、、

というふうになっていくのです。


長くなってしまいましたが


自分が輝いていると思え、且つ毎日ブログ更新をしている方を見つける

それだけでいいです。頑張ってやってみてください。


これであなたも良い生活リズムに乗ることができる!


こんばんわ。
本日も皆さんおつかれさまでした。

早速ですが本題に入らせていただきます。

さて、本日の内容は題名をみてもお分かりの通り、

良い生活のリズム生活リズムに乗ろう
というものです。

まあ良い生活のリズムに乗って朝活に取り組む時間を生み出そうということが狙いなのですが
(朝活については前回の記事を読んでね!☆)

そもそもとはなんなのか
それは、もう何百回、何千回と耳にしたことがあるように

良い生活リズム=早起き

なんですねえ。

えとか、馬鹿にしてはいけませんよ。これが実に重要なことなのです。

早起きをしようと決意すれば、当然どんなに忙しい方でも最低4.5時間の睡眠は確保したいと思うわけです。
そうしたら、次は早起きするために12時には寝ようなどと決意する。

皆さんここまでは行くんですよね。

しかし、実際になると大抵は実行しません。または、実行しても2、3日で止めてしまう。いきなりいつもと違うことはできないもんですから仕方ありません。

では、なぜそう決意したのにも関わらず、実行に移せないのかと言うと、



心のどこかで

『きっと朝は起きれないから、早く寝ると使える時間が減ってしまう。れなら夜起きている法が時間をより活用できるのではないか。』


と考えてしまっているのです。

今まで夜の時間を使っていた方々なら、こういった考え方が習慣になっていますから、無意識でそう思ってしまっているのです。

朝の時間を有効活用されている方の考え方は、

『朝(「必ず起きれるし、、」と無意識にでも思っている)、時間があるから今日は寝よう。
朝よりすがすがしく、より効率的に過ごすためにも少しでも早く寝ておこう。』



と朝の時間をスムーズに使っていってるのです。

朝の時間は、夜よりも効率がいいと言われていますし、
なにより、良い生活リズムに乗っているので健康的で作業効率が良い。


ですので、
はじめのうちは、前者の考え方になってしまってもかまいません。
徐々にでも
この朝の時間をうまく活用できる人の考え方に慣らすようにしていってみてください。
続けていけば必ず成果が表れてきます。

朝活!!

どうも今晩わ!

えーと今日はこんな夜遅くに更新なのですが、
皆さ"朝活"って言葉知ってますか?

まあ文字どうりなんですけど、
朝活="朝の活動"

まあ ん、だからなに?って思われているでしょうが、
最近この朝活がひそかにブームになり始めていることをご存じですか?

日本各地域で個人または同じ目的を持った人間同士が集って討論会や勉強会または読書会などを開き、スキルUPさせよう!人脈を広げよう!としているのです!

みなさん朝の時間をどうお使いでしょうか?
出勤または通学の時間ギリギリに起きて朝の時間に余裕がない
なんてことが日常茶飯事だという人は少なくはないでしょう。

朝の時間は"貴重な時間だ"とは
よく聞きますが、実際に有効活用すればいいかよくわからなかったり、ましてやそれを実行するとなると少し億劫ながしますね。

ですので今日はそんな方のために朝活で実際に行われていることそれを実行するためのヒントを紹介してみたいなと思います。

よく朝活で行なわれているのは、女性の方では料理を楽しんだり、読書をしたりというのがよく見受けられますね。
また地域によっては読書の会を作り愛読家が集って好きな本などについて語り合ったりしているみたいですよ!
自分の友人では、お偉い方の公演に参加して少しだけ皆さんの前でスピーチしたりし、人脈の輪を世代を越えて広げ、と同時に価値観を広げていますね(それがきっかけで朝活を知りました 笑)
それを聞いたら自分も何かしらの朝活を始めなければと半ば流され気味で始めたブラインドタッチと英語!!
始めて2週間経ちますが、目に見える成果がでていますよ!
朝活の内容なんて言ってしまえば、自分が自分のためになるなぁと思えればなんでもいいんですよね。
例えば、仕事に行く前にtodoリストを作っておくだとか、3分だけランニングするとか。
やることなんてなんでも良い。
それよりも続けるということの方が重要です! これからやろうと思ってもなかなか続かないものだったりしますよね。そこで私からアドバイスさせていただきたいことは、"いきなり大きな朝活に手を出さない"と言うこと。私の言う大きなこととは例えば、皆さんの前でスピーチをしようとか、いつもは7時に起きているけれども、4時に起きるとか、明らかに気持ちが億劫になるようなこと。それはやろうとしたときにあぁこれは嫌だなぁ。と思ってしまったらレベルを下げるようにしましょう。
はじめのうちは英単語5個覚えよう。それを一週間続けられれば、次の一週間は10個、そしてゆくゆくは英文を読もう!などと進めていってほしいと思います。

とずいぶん長く話してしまいましたが、
今回のテーマは"朝活"
少しの時間でも早起きをし未来の自分に投資しましょう!
小さなことでもバカにしないでやれば5年10年後には成果がきっとあらわれてきます。
やるかやらないかあなた次第です。


朝活についてでした。おわり。





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